online programma's
the alchemy of compassionĀ *
Shift naar verzachting en moeiteloos * zijn
The Alchemy of Compassion" is een training waarin je gedurende 7 weken leert hoe je jezelf ondersteunt. In een groeiproces, in een moeilijke periode, in je leven. Hoe je terugkeert naar je centrumĀ en naar de flow van het leven, naar moeiteloos zijn.
Je wordt je bewust van beperkende patronen en leert met praktische oefeningen en door te ervaren, hoe je daaruit stapt en jezelf met alles erop en eraan kunt omarmen. Je ontwikkelt de vaardigheid om diep te voelen en te luisteren, om jezelf met compassie te benaderen en te ondersteunen en maakt een diepe verbinding met je hart.
Stap uit de piekerfabriek *
van hoofd naar hart
In dit programma word je stap voor stap begeleid om de shift te maken van hoofd naar hart. Je leert om je minder te laten belemmeren door gedachten en emoties. Om je angsten te omarmen, je hart open te zetten, te vertrouwen. Je leert om te ontspannen in het onbekende om zo te gaan doen wat je zo graag wilt. Het leven leiden dat écht bij je past. Alles gebaseerd op acceptance & commitment training (ACT).
